เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กายภ